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【享学有获】通往幸福的道路
作者:张爽 时间:2018年11月27日 文字大小:【      

对于幸福,不同的人有不同的理解和体验。有的人会觉得在过年回家的时候,阖家团聚的时候是幸福的;有的人会觉得金榜题名时刻是幸福的。幸福没有固定的定义,而是对于每个人而言幸福是不同的人拥有不同的体验。

有科学家专门就幸福的话题做过研究,研究得出,幸福来自于五个方面,感官的愉悦、成就感、持久的亲密关系、帮助他人、喜欢擅长的事。这五个方面被称为幸福五要素。

第一种幸福:感官的愉悦。譬如买买买,或者吃自己喜欢的东西,都会给自己带来幸福,但是这种幸福感持续时间比较短,会存在物极必反的状态。

第二种幸福:成就感。现在很多成功的企业家都在追求成就感,会不断花更多的时间及更多的精力,去达到不同层次的成就感,但是成就感是要付出很多的努力,而且比较依赖外界的肯定与认可。所以成就感可以带来幸福,但是过分追求就会给我们带来负担,得不偿失。

第三种幸福:喜欢擅长的工作。这种幸福是一种长久沉浸忘我状态的喜悦,因为这种时候每天叫醒你的就不是闹钟,叫醒你的就是你的梦想,因为你喜欢,你愿意,你想要花更多的时间去投入到里面,这是发自内心的踏实与满足,对他人与社会都要价值。

第四种幸福:持久的亲密关系。带给我们的是持久的、稳定的温暖,我们的回忆中的幸福,多多少少都与父母、亲人或者爱人有关系,每每想到我们都会嘴角挂着微笑。但亲密关系不只针对爱人、亲人,对于支持我们的朋友也是亲密关系。

第五种幸福:帮助他人。这是一种更高的幸福感来源。对于帮助他人我们内心不但得到了成就感的满足,也能够提升自身的价值,对于自身的能力也有所提升。

通过幸福五要素,可以看出,幸福的层次是逐步提升的,我们追求的不只是感官的愉悦,而是内心的充实。内心得到了满足,自身价值得到了实现,幸福感就随之而来。

 

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